Самооценка — это то, как мы оцениваем и ценим себя. Она может быть высокой, средней или низкой. Здоровый уровень самооценки — это то, что важно для нашего благополучия и успеха в жизни. Но как поднять, поддерживать и не уронить свою самооценку? В статье мы рассмотрим 5 упражнений, которые помогут достичь этой цели.