Оба этих слова в нашей культуре воспринимаются негативно. Но это не совсем верно.
- Лень ― это отсутствие желания делать что-то, даже если это важно и нужно;
- Прокрастинация ― это откладывание дел на потом, не из-за лени, а из-за других причин, таких как отсутствие мотивации, страх провала, недостаток времени и т. д.
И лень, и прокрастинация ― это защитные механизмы нашего организма. Мы ленимся, когда наш мозг и тело перегружены работой, мыслями и проблемами. Так организм дает понять, что ему нужен отдых.
Прокрастинация также не всегда является плохой вещью. В некоторых ситуациях наш мозг использует ее, чтобы уменьшить стресс и дать себе время на размышление. Но если откладывание дел на потом становится привычкой и мешает достижению целей, то это уже становится проблемой.